Фундаменталната разлика между обикновената сауна и инфрачервената е , че в последната не въздухът се затопля, а самият човек. Лъчите влияят на тялото, като му дават около 90% от топлинната енергия.
Инфрачервената душ кабина е малка структура, облицована в дърво, в която са разположени инфрачервени нагреватели. Нагревателите са изработени от циркониева керамика. Тяхното поставяне допринася за равномерното затопляне на човек, докато температурата на въздуха в кабината е ниска и кислородът не се изгаря по време на работа на нагревателите. Благодарение на това човек се чувства възможно най-комфортно по време на процедурата. Съвременните душ кабини, които имат функцията на сауна, могат да имат различни функции.
Има модели с компютърно управление, благодарение на които потребителят избира оптималната продължителност и мощност на излагане на лъчи, в зависимост от вида на кожата и индивидуалните характеристики.
Сауна кабините са модерна версия на баня, която може да бъде инсталирана не само в къща или апартамент, но и на яхта или в ремарке, във фитнес зона. Такива лъчи са идеални за бързо затопляне на човешкото тяло.
Правила за използване на душ кабина със сауна ефект
– задължително наличие на устройство за остатъчен ток;
– забранено е да се дават ударни натоварвания на излъчвателите;
– гнездото и окабеляването трябва да издържат на ток от 16 А;
– всички електрически уреди трябва да бъдат заземени;
Вижте също: Мебели „направи си сам“ от дървени палети
– монтаж и демонтаж на нагреватели се извършва само след прекъсване на електрозахранването;
– не оставяйте малки деца, възрастни хора и инвалиди без надзор в сауната;
– забранено е изливането на вода или друга течност върху повърхността на нагревателните елементи;
– монтирайте чужди предмети зад защитната решетка;
– премахване на защитните решетки от нагревателите;
– използвайте лампи за душ с нажежаема жичка с мощност над 100 W, за да ги осветявате.
Преди да започнете процедурата за загряване, трябва предварително да загреете кабината за 10-15 минути. По време на сесията не е необходимо да затваряте вратата, това не влияе на качеството на процедурата. За половин час, за да се затоплите, трябва да пиете 0,5 литра вода, в края на сесията също се препоръчва да пиете много. Не приемайте лекарства или алкохол преди да посетите шейната. Оптималната продължителност на процедурата е 30 минути. Ако използването на душ кабина с инфрачервена сауна се извършва за затопляне на тялото преди физическа активност, само няколко минути ще бъдат достатъчни. Забранено е да се затопли тялото по време на обостряне на хронични заболявания. Хората, които имат пейсмейкъри, трябва да се консултират с лекар, преди да посетят банята.
Предимства и недостатъци на душ кабина със сауна
Под въздействието на инфрачервеното лъчение в човешкото тяло метаболитните процеси се ускоряват, изгарят се калории. В комбинация с физическа активност, сауната дава висок резултат.
Лъчите нежно затоплят тялото, насърчават вазодилатацията и стимулирането на кръвообращението. Болката след тренировка намалява, тъй като млечната киселина се отстранява от мускулите по време на процедурата.
Въпреки това, душ кабината с ефект на сауна също има недостатъци: ако режимът на пиене е нарушен по време на сесията, може да настъпи дехидратация на тялото. Дългосрочните процедури допринасят за увеличаване на натоварването на сърдечния мускул. Не използвайте инфрачервена душ кабина, ако имате заболявания на бъбреците и пикочно-половата система в острата фаза, хипертония и хипотония от висока степен, кожни заболявания в обострена форма, заболявания на щитовидната жлеза.
