Diferența fundamentală dintre o saună obișnuită și una cu infraroșu este că în aceasta din urmă nu este aerul care se încălzește, ci persoana în sine. Razele afectează organismul, oferindu-i aproximativ 90% din energia termică.
O cabină de duș cu infraroșu este o structură mică acoperită cu lemn, în care sunt amplasate încălzitoare cu infraroșu. Încălzitoarele sunt fabricate din ceramică din zirconiu. Plasarea lor contribuie la încălzirea uniformă a unei persoane, în timp ce temperatura aerului din cabină este scăzută, iar oxigenul nu este ars în timpul funcționării încălzitoarelor. Datorită acestui fapt, o persoană se simte cât se poate de confortabilă în timpul procedurii. Cabinele de duș moderne care au funcția de saună pot avea funcții diferite.
Există modele cu control computerizat, datorită cărora utilizatorul selectează durata optimă și puterea expunerii la raze, în funcție de tipul de piele și de caracteristicile individuale.
Cabinele de saună sunt o versiune modernă a unei băi care poate fi instalată nu numai într-o casă sau un apartament, ci și pe un iaht sau într-o remorcă, într-o zonă de fitness. Astfel de raze sunt ideale pentru încălzirea rapidă a corpului uman.
Reguli pentru utilizarea unei cabine de duș cu efect de saună
– prezența obligatorie a unui dispozitiv de curent rezidual;
– este interzisă acordarea de sarcini de șoc emițătorilor;
– priza și cablajul trebuie să reziste la un curent de 16 A;
– toate aparatele electrice trebuie să fie împământate;
Vezi și: Mobilier de bricolaj din paleți din lemn
– instalarea și demontarea încălzitoarelor se efectuează numai după o întrerupere a alimentării;
– nu lăsați copiii mici, vârstnicii și persoanele cu dizabilități nesupravegheate în cabina de saună;
– este interzisă turnarea apei sau a altui lichid pe suprafața elementelor de încălzire;
– instalați obiecte străine în spatele grilajului de protecție;
– scoateți grilele de protecție de pe încălzitoare;
– utilizați lămpi de duș cu incandescență cu o putere mai mare de 100 W pentru a le ilumina.
Înainte de a începe procedura de încălzire, trebuie să preîncălziți cabina timp de 10-15 minute. În timpul sesiunii, nu este necesar să închideți ușa, ceea ce nu afectează calitatea procedurii. Timp de o jumătate de oră pentru a vă încălzi, trebuie să beți 0,5 litri de apă, la sfârșitul sesiunii se recomandă, de asemenea, să beți mult. Nu luați medicamente sau alcool înainte de a vizita sania. Durata optimă a procedurii este de 30 de minute. Dacă se efectuează utilizarea unei cabine de duș cu saună cu infraroșu pentru încălzirea corpului înainte de activitatea fizică, vor fi suficiente doar câteva minute. Este interzisă încălzirea corpului în perioada de exacerbare a bolilor cronice. Persoanele care au stimulatoare cardiace ar trebui să consulte un medic înainte de a vizita baia.
Avantajele și dezavantajele unei cabine de duș cu saună
Sub influența radiației infraroșii în corpul uman, procesele metabolice sunt accelerate, caloriile sunt arse. În combinație cu activitatea fizică, sauna dă un rezultat ridicat.
Razele încălzesc ușor corpul, promovează vasodilatația și stimularea circulației sângelui. Durerea după antrenament scade, deoarece acidul lactic este îndepărtat din mușchi în timpul procedurii.
Cu toate acestea, cabina de duș cu efect de saună are și dezavantaje: dacă regimul de băut este încălcat în timpul sesiunii, poate apărea deshidratarea corpului. Procedurile pe termen lung contribuie la creșterea încărcăturii asupra mușchiului cardiac. Nu utilizați o cabină de duș cu infraroșu dacă aveți boli ale rinichilor și ale sistemului genito-urinar în faza acută, hipertensiune arterială și hipotensiune arterială de grad înalt, boli de piele într-o formă exacerbată, boli tiroidiene.
