Початок вересня асоціюється з початком чогось нового. Після розслабленого літа, руки сверблять зайнятися чимось грандіозним, втілити в життя давно задумане, почати вивчати щось нове. Чим Ви займаєтеся в розпал осені, коли гаряче літо залишилося позаду, а до першого снігу ще далеко? Осінь здається Вам холодною та мокрою, що аж стає сумно на душі? Але ж якщо подумати, осінь – це дуже затишна пору року. Треба тільки це відчути. Восени життя сповільнюється, а куди поспішайти? Зробіть Вашу осінь затишною, теплою, заспокійливою! Спеціально для Вас кілька ідей, чим можна зайнятися восени.
Найперше і найголовніше – купіть новий органайзер. Раз вже Ви почали нове життя з осені, то почніть його з чистого аркуша!
Оновлення планів та графіків. Завислі в невизначеності справи і завдання тиснуть на нас, заважають руху вперед. Тому складіть список всіх своїх незакінчених справ і прийміть рішення по кожному: доведіть до кінця або відмовтеся від їх виконання і викиньте все непотрібне з голови.
Подумайте про минуле. Що у вас вийшло? Що викликало стрес? Чесно поговоріть з собою і вирішіть, як Ви можете краще розпорядитися своїм часом, від чого можна відмовитися, що додати в плани? Чи відповідають заплановані завдання Вашим цінностям і пріоритетам, або Ви збираєтеся витратити час на те, що для Вас не важливо? Будьте організовані!
Складіть список книг для читання осінніми вечорами. Заведіть традицію кожні вихідні читати якусь цікаву книгу під жовтим світлом торшера – можна що-небудь загадкове, містичне, з привидами і старовинними замками.
Читайте також:Як зробити новорічну кульку з паперу
Поповніть запаси чаю і кави. На той час, як Ваші графіки стануть більш напруженими з приходом осені, переконайтеся, що у Вас є все необхідне для приємного щоденного ритуалу чаювання, до прикладу, за читанням цікавої книги. Є щось втішне в тому, щоб на початку нового дня (або в кінці) присісти на хвилинку з гарячою чашкою улюбленого напою. Купуйте чай або каву всіх сортів та видів, які хотіли б спробувати, а на додаток – нову красиву чашку.
Складіть план харчування. Кожен з нас по-різному підходить до планування меню, але активність в цьому питанні дозволить Вам краще харчуватися, уникнути нездорових перекусів, зберегти гроші і поліпшити настрій в цілому. Виберіть день тижня, коли Ви не сильно завантажені, виділіть собі 1-2 години і посидьте зі своїми кулінарними книгами над складанням меню на тиждень. Відзначте, що з необхідних продуктів Ви можете купити сьогодні-завтра, а що треба буде докупити протягом тижня. Це суцільне задоволення – братися за приготування їжі, якщо точно знаєш, що будеш готувати і при цьому під рукою є всі необхідні інгредієнти.
А ще склавши здоровий раціон, включивши корисні продукти, можна буде уникнути поганого настрою та позбутися осінньої депресії.
Поповнення сімейного архіву. Розберіть літні фотографії, роздрукуйте кращі з них і використовуйте для оформлення інтер’єру. Створіть Ваш «Альбом літа». Вклейте в нього фото, буклети з місць, в яких Ви побували, квитки з заходів, які відвідали. В майбутньому це стане для Вас машиною часу, яка буде миттєво переносити в щасливі дні з минулого.
Оновлення плей-листа. Зробіть приємне собі, своїй душі та задовольніть свої музичні бажання. Додайте до своєї збірки нову музику – заспокійливу або, навпаки, бадьору, в залежності від Ваших потреб. Почніть день з гарної музики.
Заведіть “Щоденник подяки”. Щоденний ритуал записів в “Щоденник подяки” – простий спосіб закінчити день на позитивній ноті. І навіть якщо у Вас був “той ще день”, завжди можна згадати щось, за що можна подякувати собі і своєму життю (хоча б за те, що Ви без пригод дісталися до роботи). Ваші записи будуть нагадувати Вам, що все не так погано, як здається.
Підготуйте до осені гардероб. Не тільки свій, а й усіх членів сім’ї. Складіть простий, організований гардероб, що складається з речей, які підходять Вам та адаптовані до Вашого образу життя.
Перевірте Вашу шафу, зробіть інвентаризацію гардеробу – що потрібно оновити, чого Вам не вистачає? Шопінг не приносить задоволення, коли Ви вимушено ходите по магазинах, самі не знаючи, чого хочете. Зовсім інша справа – якщо Ви ставите перед собою завдання знайти ідеальну річ, в якій будете виглядати надзвичайно цієї осені.
Почніть вивчати щось нове, те що Вас завжди цікавило, але Ви ніколи не знаходили часу. Освойте нові навички, заведіть хобі, почніть вчити іноземну мову, готувати страви різних кухонь. Пізнавайте щось нове: плетіння, вишивання, декупаж, аплікації, миловаріння. Робіть разом з рідними різні вироби для прикраси Вашого будинку, використовуйте для роботи природні матеріали.
Створіть ритуал перед сном. Від того, скільки (і як) ми спали вночі, залежить, яким буде день. Ви здивуєтеся результатами, які отримаєте, якщо спробуєте протягом, хоча б тижня, робити кілька речей: вимкнути комп’ютер, телевізор і телефон, запалити ароматичні свічки із заспокійливими ароматами (лаванда, ромашка, бергамот, жасмин) або прийняти ванну з аромамаслами, заповнити щоденник подяки, щоб завершити день на позитивній ноті, помедитувати або почитати.
Заплануйте події. Осінь – піковий сезон для різного роду культурних подій. Перегляньте сайти з анонсами фільмів і книг, афіші Вашого міста – які концерти, спектаклі, виставки очікуються. Заплануйте в своєму календарі заходи, що зацікавили Вас. Це дасть Вам відчуття хвилюючого очікування.
Влаштуйте презентацію осені, з конкурсом осінніх букетів і виробів, з віршами, загадками і казками про осінь, з осінніми стравами. Під час дощу влаштуйте чаювання з різними смаколиками на підвіконні. Проведіть вечір шоколаду, розповідайте анекдоти, страшні історії, співайте пісні під гітару. Заведіть власні осінні традиції, і Ваша осінь ніколи не буде холодною та похмурою.
І на останок – встановіть мету. Яка буде Ваша мета, Ваш намір для цієї осені? Наприклад, Ви можете вирішити, що хочете стати більш усвідомленими, або більш дисциплінованими у фінансовому відношенні, або стежити за своїм харчуванням. Виберіть щось одне для особистісного зростання, запишіть і міркуйте над ним час від часу. Створіть щоденні звички і ритуали, які допоможуть Вашому наміру здійснитися.
Будь-який новий сезон приносить з собою прекрасні можливості, і так… на початку осені дійсно є щось особливе. Наша усвідомленість, наша готовність до активних дій, загальне позитивне ставлення і мета попереду, дають нам всі шанси, щоб наші мрії стали реальністю. Ця осінь буде ВАША! Вона буде теплою і затишною, з ароматом яблук, випічки і чаю!
