![laznya](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/laznya.jpg)
Посилити обмін речовин, підвищити імунітет, поліпшити стан шкіри, заспокоїти нерви, розслабитися – у всьому цьому допоможе лазня! Багато століть у всьому світі вона вважається кращою процедурою очищення і оздоровлення, але крім цього відвідування лазні дарує ще й красу, а це особливо важливо для жінок.
Через високу температуру повітря в лазні, шкіра нагрівається, пори розширюються і очищаються, а після виходу на повітря – охолоджуються і звужуються, тобто відбувається свого роду гімнастика шкіри, завдяки якій зникають вугрі, розгладжуються зморшки, довше зберігається пружність і еластичність шкіри. Вважається, що лазня – це відмінна альтернатива дорогим кремам і різним салонним процедурам по омолодженню.
А допомогти добре попаритися в лазні нам допоможе звично ж – віник. Як-то кажуть: «У лазні віник дорожче грошей». Це означає, що віник в лазні – атрибут обов’язковий, без нього важко добитися максимальної користі. Тож, сьогодні ми поговоримо, як і який віник вибрати залежно від бажаного ефекту, як його заготовити і правильно використовувати.
Список віників для лазні
Найпопулярніший віник – березовий, його можна по праву вважати символом лазні. Береза – дерево чудодійне, в листі є корисні ефірні масла, дубильні речовини, вітаміни А і С. Летючі речовини, що виділяються листям, вбивають хвороботворні мікроби, знезаражують повітря, причому при нагріванні ця властивість посилюється.
![berezovii_vinik](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/berezovii_vinik.jpg)
Хочете покращити стан і колір шкіри, зменшити висипання і зморшки, або у Вас є легеневі захворювання, Ви курите, або ж Ваш імунітет і загальний тонус слабенький? Тоді вибирайте березовий віник! До речі, настій з листя берези допомагає зміцнити волосся і позбутися лупи.
Другий за популярністю віник – дубовий. Вибирайте його, якщо у Вас жирна шкіра і є запалення, дубовий «антисептик» допоможе зробити її чистою і матовою. Показані такі віники гіпертонікам і спортсменам, адже вони розслаблюють і заспокоюють. Завдяки наявності дубильних речовин в листі, паритися віниками з дуба особливо корисно тим, хто схильний до пітливості.
![dubovii_vinik](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/dubovii_vinik.jpg)
Дубовий віник об’ємніший і важчий березового, особливо у вологому стані, але зате він дає більше пари і довговічніший, його вистачає на кілька походів в лазню.
Дуже популярний в лазні віник липовий. Липа, як відомо, володіє протизастудними, протизапальними, зміцнюючими властивостями – тому, липовий чай завжди рекомендують, як одний з кращих народних засобів.
![lipovii_vinik](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/lipovii_vinik.jpg)
Те саме можна сказати і про липовий віник, причому він допомагає при головних болях і порушеннях сну. Використовуючи липовий віник в косметичних цілях, можна позбутися від вугрів, різних висипань і навіть відбілити шкіру, наприклад, виводячи веснянки і плями після прищиків. Відвар з липи корисний для ламкого, посіченого волосся.
Дуже корисно і приємно паритися черемховим віником. Він ніжний до шкіри і володіє приголомшливим ароматом. Протизапальні та антисептичні властивості притаманні і черемховому листю.
![cheremhovii_vinik](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/cheremhovii_vinik.jpg)
Речовини, що знаходяться в них, допомагають боротися з прищиками, лікують рани і виразки, зміцнюють волосся і виганяють простуду.
Дуже «м’які» та ароматні вишневі і смородинові віники. Вони володіють менш вираженими лікувальними властивостями, але зате паритися ними одне задоволення! Але, на жаль, віники ці дуже неміцні.
![vishnevii_vinik](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/vishnevii_vinik.jpg)
Хвойні (ялицеві, кедрові, ялинові) віники менш популярні, хоч і не менш корисні. Справа в тому, що вони досить «грубі», і користуватися такими віниками краще тільки досвідченим парильникам, які в змозі терпіти можливі подряпини під час ударів. Відкладіть цей віник в сторону, якщо у Вас ніжна шкіра і особливо, якщо є шкірні захворювання.
![hvoinii_vinik](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/hvoinii_vinik.jpg)
Іншим такі віники показані при лікуванні легеневих захворювань (в тому числі туберкульозу) і ревматизму, частих застудах, при головному та зубному болю, для заспокоєння нервової системи. Одна з переваг віників з хвойних порід дерев полягає в тому, що можна користуватися свіжим віником в будь-яку пору року.
Якщо Вам все-таки захотілося сходити в лазню з хвойним віником, спробуйте трохи зменшити його здатність колотися: довше запарюйте і доповніть по периметру гілками листяних порід дерев.
Віники з кропиви беруть з собою в лазню нечасто. Але насправді, після розпарювання кропива так сильно вже не «кусається», а лише злегка пощипує, на шкірі залишається легке почервоніння без утворення пухирів.
![kropivnii_vinik](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/kropivnii_vinik.jpg)
І все-таки такі віники частіше використовують досвідчені любителі лазні, позбавляючись в процесі від ревматизму і болю в м’язах, покращуючи стан шкіри при фурункульозі і вуграх, допомагають організму при захворюваннях печінки і нирок.
Одним з найбільш екзотичних віників вважається евкаліптовий, причому використовуються листя тільки евкаліпта прутовидного. Листя у нього щільні, яскраві і ароматні. Вважається, що досить 2-3-х походів в лазню, щоб позбутися від багатьох легеневих проблем, використовуючи цей віник.
![evkaliptovii_vinik](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/evkaliptovii_vinik.jpg)
Евкаліптовий віник показаний і тим, у кого є неврологічні захворювання, болять суглоби, бувають часті застуди. Однак віник з евкаліпта досить дорогий і ним не дуже зручно наганяти жар, тому простіше додати листя евкаліпта в інший віник – наприклад, березовий або дубовий.
До речі, віники зовсім не обов’язково повинні складатися з листя однієї рослини. Їх можна комбінувати між собою, а також додавати листя ясена, клена, тополі, полину та інших рослин.
Як заготовити віник
![zagotovka_vinikiv](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/zagotovka_vinikiv.jpg)
Заготовляють віники найчастіше навесні, коли дерева покриваються молодими, цілющими листями. За старих часів орієнтувалися на свято Трійці. Бажано зрізати гілки в суху погоду і в другій половині дня, щоб листя було сухими. Це буде гарантією, що вони не зіпсуються і не будуть обсипатися. Вибирайте здорові, не пошкоджені хворобами дерева.
Ножем зріжте гілки близько 50 см в довжину. Нижні листя видаліть, зв’яжіть гілки мотузкою або міцною ниткою. Товщина віника повинна бути такою, щоб його було зручно тримати в руці, але при цьому він не повинен бути тонким або занадто важким (запарений віник в два рази важчий сухого). Зберігають віники в сухому, прохолодному і добре провітрюваному приміщенні.
Як запарювати віник
![zaparyuvannya_vinika](https://vdomadobre.info/wp-content/uploads/2023/11/zaparyuvannya_vinika.jpg)
Запарюють віник безпосередньо перед застосуванням. Якщо віник свіжий, то його досить просто прополоскати в теплій воді – і можна відразу йти в парилку. З сухими віниками чинять інакше. Спочатку їх витримують хвилин 10 в холодній воді, потім хвилин 5 в теплій, а вже після ще на 5 хвилин кладуть в гарячу і накривають кришкою. Для повторного використання віник промивають в теплій воді і висушують.
Запарювання хвойних і кропив’яних віників має свої особливості. Свіжі хвойні віники запарюють в окропі, накривши кришкою, до тих пір, поки хвоя не стане м’якою (близько 20 хвилин). Віники зі свіжої або сухої кропиви кілька разів перекладають з холодної в гарячу воду, і навпаки (на 1-2 хвилини). Після такої підготовки віник НЕ буде обпікати шкіру. Воду після запарювання віника дуже добре використовувати для ополіскування волосся.
Березовий віник можна використовувати 1-2 рази, дубовий – 2-3 рази, хвойні – 3-4 рази, липовий – 1-2 рази, а ось кропив’яний і інші віники з трав – тільки один раз.
Вибирайте віник, враховуючи те, який ефект Ви бажаєте отримати. Відправляйтеся в лазню – і нехай цілющі листя і трави подарують Вам здоров’я, красу і молодість! З легким паром!